Wasserfreunde Wuppertal

Schwimmkurse

Das Kurssystem

Unser Kurssystem ist systematisch aufgebaut und gliedert sich in einen Grundkurs und drei Aufbaukurse. Um einen größtmöglichen Lernerfolg der Kinder zu gewährleisten, können die Kurse grundsätzlich nur hintereinander absolviert werden.

Freie Plätze & Kursbuchung

Aqua-Fitness

Aqua-Jogging oder auch Aqua-Fitness sind eine gelenkschonende Bewegung im Wasser. Hier werden neben Herz-Kreislauf-System auch die Muskeln am ganzen Körper trainiert. Das Training für den ganzen Körper ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Zielgruppe:

Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern wollen für alle, denen das Laufen an Land aufgrund von Gelenkproblemen und/oder Übergewicht keinen Spaß macht

Inhalte

Hoher Gesundheitswert

  • durch Entlastung der Wirbelsäule
  • durch Entlastung der Gelenke
  • durch Entlastung der Muskeln und Bänder
  • Spaß durch Bewegung im Wasser
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

Kursleiterin

Claudia Schwartmann

Übersicht über freie Plätze und Online-Buchung: